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游泳前

及时清理耵聍(俗称耳屎)，防止浸水后膨胀，引起疼痛发炎。

带好耳塞、泳帽、鼻夹等防护用具， 尽可能地保持耳朵干燥。

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游泳时

家长要时刻留意孩子，避免呛水。比如，尽量不做大动作(如跳水)。

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游泳后

耳道内若积水，歪头扯耳，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。

如果鼻腔有水，不要捏住鼻子用力擤，以防脏水进入中耳。应该用手堵住一侧鼻孔，缓慢用另一侧鼻孔呼吸，让水流出。