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一些人的指甲又厚又硬，剪的时候不但费力，还容易伤到手指。台湾长庚纪念医院皮肤科教授杨志勋在台湾《康健》杂志撰文建议，这类人群在剪指甲前，先泡温水一分钟，让指甲吸水软化，不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞；如果嫌泡水麻烦，洗澡后也是剪指甲的最佳时间。

剪指甲时，不能剪得太深、太短，否则会伤到甲床及周边组织。让指甲尖露出一小条白边（1毫米左右）。剪完指甲后，用指甲锉把边缘磨平。注意在剪脚趾甲时不能太深，不要向甲沟内修，多留一些在外面，才能避免甲沟炎。另外，冬季干燥，指甲边容易长出倒刺，不能随意撕扯，应该用指甲刀修剪平整，再涂上护手霜、凡士林等保湿。 （王青山）

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