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浙江读者赵女士问：我的父亲、母亲、爱人都有一定程度的脱发症状，听说黑芝麻、核桃、姜汁是生发“利器”，请问真的管用吗？

中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权解答：相比药物治疗，食疗的效果可能较慢，但在病情稳定期具有很好的安全性、方便性和依从性。近年来发现，很多食物具有很好的防脱效果，如黑芝麻油、橄榄油、南瓜子油、核桃、花生和黑芝麻等。它们含有丰富的亚油酸，具有改善微循环、抑制5α-还原酶的功效，还有丰富的维生素和蛋白质，这些都是毛发生长的重要营养物质。

(责编：李轶群、杨迪)