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卫消网:梅子茄汁蒸红杉鱼_梅子-鲜甜-蒜蓉-红杉
2021-03-04  浏览:290
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核心提示:梅子茄汁蒸红杉鱼-红杉,猪油,梅子,酸梅,葱花,鲜甜,蒜蓉,拌匀,花生油,酸味,佐料,腌制,较少,洗净,备用,适量,番茄,蛋白质,水分

梅子茄汁蒸红杉鱼

红杉鱼特别鲜甜的味道源自其丰富的蛋白质,但脂肪含量则较少,所以这次推荐补充少许猪油,另外加上酸味佐料可令这道菜更加和味。

材料:红杉鱼500克,酸梅酱25克,酸梅汁少许,番茄沙司少许,蒜茸15克,葱花10克,花生油、盐各适量,猪油少许。

做法:

红杉鱼处理好后洗净沥干水分,加盐腌制片刻备用,把所有酱汁和蒜蓉拌匀涂在红杉鱼上后上碟,淋上猪油,大火蒸6分钟至全熟,取出撒上葱花即成。

(责编:张文婷、杨迪)
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