核心提示:能通过饮食降胆固醇吗？-都是,摄入,个体化,猪脑,蟹黄,食物,饮食,控制,软饮料,鱼子,米面,猪肝,降胆固醇,杂粮,甜食,蛋黄,胆固醇,精准,少于,组成部分,替换

问：能通过饮食降胆固醇吗？

靓汤有料

答：只要能坚持，通过饮食控制减重降脂效果是不错的。一般来说，避免甜食软饮料，减少肥腻食物、酒精摄入，避免高胆固醇食物如蛋黄（每周少于4个）、蟹黄、鱼子、猪脑猪肝等内脏食物，以粗杂粮替换部分精白米面都是减脂饮食的重要组成部分。但每个人情况不一，个体化精准营养配合控制总能量摄入治疗效果更佳。

(责编：许晓华、李轶群)