白天热晚上凉，这是夏末初秋的典型天气特点，由于胃肠道对寒凉的刺激非常敏感，而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。因此提醒您，天气由热转凉要特别注意胃部保暖，在饮食上避免过多进食生冷食物，避免引发胃痛。

　　9月天气昼夜温差逐渐拉大，特别是到了清晨和傍晚，较低的环境气温很容易对胃肠产生刺激，导致抵抗力和适应性随之降低而诱发胃病。而且经过一个夏天的消耗，人的肠胃消化功能有所下降，随着天气由溽热转为凉爽，人们的食欲往往比盛夏时要好，容易暴饮暴食，加重肠胃负担，导致胃病复发。

　　健康人群应以清淡饮食为主，已经患有慢性胃病的人，应格外注意不要让胃部和腹部着凉，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃多餐、定时定量，不要进食刺激性强和不易消化的食物，以免出现腹胀、腹泻、腹痛等肠胃不适。