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卫消网:食疗佳肴———鸡腿菇_鸡腿-微克-氨基酸-总量_
2018-08-29  浏览:296
新国学:毛泽东|刘基元
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  鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿、肉质肉味似鸡而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。

  据分析测定,每100克鸡腿菇干品中,含有蛋白质25.4克(其含量是大米的3倍,小麦的2倍,猪肉的2.5倍数,牛肉的1.2倍,鱼的0.5倍)、脂肪3.3克、总糖58.8克、纤维7.3克、热量346千卡;还含有钾1661.93毫克、钠34.01毫克、钙106.70毫克、镁191.47毫克、磷634.17毫克等常量元素和铁1376.00微克、铜45.37微克、锌92.20微克、锰29.221微克、钼0.67微克、钴0.67微克等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸,总量17.2%%。人体必需氨基酸全都具备,占总量的34.83%%;其它氨基酸12种,占总量的65.17%%。鸡腿菇性平,味甘滑,具有清神益智、益脾胃、助消化、增加食欲等功效。鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分,长期食用,对降低血糖浓度,治疗糖尿病有较好疗效,尤其对治疗痔疮效果明显。

  由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,具有高蛋白、低脂肪的优良特性。且色、香、味、形俱佳。菇体洁白、美观。炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而备受消费者青睐。产品在国内外市场十分畅销,国内市场呈旺销态势,鲜品每公斤售价7—10元左右。


 
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