核心提示:主食不足头发易掉-精血,脾胃,头发,年老体衰,主食,肝气,枯槁,肝肾,营养,阴虚,青壮年,精气,糖类,长得,润泽,充盈,肾脏,毛发,肝脏

不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。

　　头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇