食品安全知识
卫消网:饮食不当容易近视_诱因-原因之一-吃得-咀嚼_
2018-08-24  浏览:285
新国学:毛泽东|刘基元
新国学教育概览|新国学精神|明学与明品生活 |
核心提示:饮食不当容易近视-近视,诱因,吃得,原因之一,咀嚼,增加,屈光度,晶状体,食物,食品,钙质,肌体,粗粮,红糖,黄豆,眼科,弹力

  眼科专家研究后指出,近视防治首先要从吃入手。近视除与遗传、不良用眼有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一。

  近视诱因之一:吃得过甜,致使体内消耗了大量的维生素B1,降低了体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。

  近视诱因之二:吃得过精。长期给孩子吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中。

  近视诱因之三:吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,能预防近视眼的发生。



 
发表评论
0评