我们以前经常提到过护眼需要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，眼睛非常柔弱而且娇嫩，容易受到病菌的侵扰而导致感染，因此我们要从卫生环境方面着手，注意用眼卫生，细心呵护双眼，为我们眼睛的健康保驾护航。
从出生开始我们的双眼就已经跟细菌、病毒打交道了，它们可是无孔不入，也许你会情不自禁地用手去揉眼睛，也许你会不小心让风沙迷了眼，也许你会不小心用错他人的毛巾……这些都是在给它们制造机会。
低头族用眼卫生注意的几个方面：
一、勤洗手保持手部干净
由于手经常接触我们的双眼，它的清洁与否直接影响着眼睛，因而我们要注意养成勤洗手的习惯，并采用正确的洗手方法，例如：六步洗手法。避免手部的细菌而使眼睛受到感染。
二、常晒并不共用毛巾
毛巾要经常在阳光下晾晒或者煮沸消毒，悬挂毛巾时不要与他人毛巾重叠在一起，避免互相感染。还有注意经常用流水洗脸、保证一人一盆一巾。
理发馆、浴池未经消毒的公用毛巾是沙眼和红眼病的重要传染源。因此，我们应该避免使用未消毒的公用毛巾。
三、不要用手揉擦眼睛
当眼睛发痒时，不要用手去揉眼睛，更不要用脏袖口、脏毛巾擦眼睛，因为这些动作容易把细菌带进眼里，引起眼睛发炎。
四、保证休息避免过度用眼
长时间用眼或近距离的用眼是促成近视眼发生和屈光度加深的重要因素，因此我们应避免视疲劳，多注意眼睛休息。
五、风沙天气做好眼睛防护 参考【风沙天气如何保护眼睛】
避免到风沙大的场所，遇到风沙较大的季节，我们应该做好防护措施，可以戴防风镜，以及配戴有帽檐的帽子。