时间

项        目

7:00~7:20

起床、盥洗

7:20~7:45

早操

7:45~8:45

早餐、餐后自由活动

8:45~9:55

各类游戏、学习活动

9:55~10:00

吃少量水果

10:00~11:00

户外体育活动及各类游戏

11:00~11:15

盥洗、值日生劳动

11:15~12:00

午餐、餐后自由活动

12:00~2:30

午睡

2:30~3:00

盥洗、午点

3:00~3:25

各类游戏、学习活动

3:25~4:00

户外活动

4:00~4:50

室内游戏

4:50~5:45

值日生劳动、晚餐

5:45~6:10

餐后自由活动

6:15~7:15

散步、安静游戏

7:15~8:00

洗澡、

8:00~8:30

晚点、睡眠前准备

8:30

睡眠