胎梦指的是一个婴儿诞生，是与怀孕有关的梦。因此，一般胎梦是怀孕期所做。但偶尔怀孕之前也会发生，而出产后则几乎不会做这种梦。胎梦是孕妇本人、丈夫、祖父母、家族亲戚或并未来往的邻居或只知道名字的任何人均可以梦到。

研究知道，成年人每天晚上会保持一个相当规律的睡眠周期，除非睡眠期间被打断。第一次做梦的时间发生在睡着后九十分钟左右，做梦时间大约持续五到十分钟。睡眠周期以九十分钟为一循环单位，做梦的时间则随着周期渐渐增长，而最后一次做梦的时间，也就是在醒来之前，可能持续四十分钟。

梦既是一种生理现象，也是一种心理现象。一般情况下，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及所发生的刺激性事件有关。胎梦是自然做的，与平常的梦有点不一样，所以能很明显的分辨。通常胎梦做之后就记得很清楚，其特点就是过了几年或几十年孩长大之后也是好像刚做过梦似的记得非常清楚。