在地上洒点水,每天用湿拖布拖几次地板,或在地上放一盆清水,有助于增加湿度。
每晚睡觉前,在暖气上搭两条湿毛巾,防止夜晚空气干燥。
冬天在家里养几条鱼,或养几盆水仙花,不仅能调节室内的相对湿度,还会使室内充满清香。
购买一台自动调节加湿量、最好是具有除菌功能的加湿器,能够有效提高居室湿度。
另外,我们也要注意时刻给身体补水,每天要多喝水,多吃蔬菜水果,苹果、柚子、橘子等既补充水分又补充维生素,对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。
在饮食中补充水分和营养也很必要:多食用小米粥、菜粥等粥类食物;还可以用蔬菜和鸡蛋做汤,菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤都是不错的选择。此外,大白菜对于补水和补充营养也