南京东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚主治医师提醒说,虽然板栗好吃又有营养,可是胃肠功能弱或是有糖尿病的人不要贪吃。板栗含淀粉多,吃多了不太容易消化,尤其是生吃,可能出现腹胀和便秘的情况。脾胃不好的人,尽量不要生吃板栗,即使生食也不宜超过5枚,另外熟吃也不宜过量。此外,由于栗子中含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
南京东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚主治医师提醒说,虽然板栗好吃又有营养,可是胃肠功能弱或是有糖尿病的人不要贪吃。板栗含淀粉多,吃多了不太容易消化,尤其是生吃,可能出现腹胀和便秘的情况。脾胃不好的人,尽量不要生吃板栗,即使生食也不宜超过5枚,另外熟吃也不宜过量。此外,由于栗子中含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。