时间
项 目
7:00~7:20
起床、盥洗
7:20~7:45
早操
7:45~8:45
早餐、餐后自由活动
8:45~9:55
各类游戏、学习活动
9:55~10:00
吃少量水果
10:00~11:00
户外体育活动及各类游戏
11:00~11:15
盥洗、值日生劳动
11:15~12:00
午餐、餐后自由活动
12:00~2:30
午睡
2:30~3:00
盥洗、午点
3:00~3:25
各类游戏、学习活动
3:25~4:00
户外活动
4:00~4:50
室内游戏
4:50~5:45
值日生劳动、晚餐
5:45~6:10
餐后自由活动
6:15~7:15
散步、安静游戏
7:15~8:00
洗澡、
8:00~8:30
晚点、睡眠前准备
8:30
睡眠